sierpień

26

Rabka – warsztaty zdrowia… głos z Opola!!

Autor: Zbigniew Kosiński

Witam bardzo serdecznie.
Warsztaty Zdrowia spędzone w Rabce w dniach 16.08-26.08.2021r. razem ze wspaniałą i zorganizowaną grupą Gostyńskiego Uniwersytetu III Wieku  były bardzo udane. Tematem tych warsztatów była odporność oraz zdrowe odżywianie, co w dobie panujących wirusów znaczy wiele. Wykłady teoretyczne kol. Zbyszka na tematy tak ważne w życiu codziennym dot. zdrowia i odżywiania oraz wspaniała kuchnia Małgosi umilały nam wszystkim pobyt. Dzień rozpoczynaliśmy godzinnym spacerem przed śniadaniem z kijkami, a po posiłku był czas na kolejne wędrówki po pięknych okolicach Rabki z dobrym przewodnikiem w osobie Zbyszka, które wpływały bardzo pozytywnie na nasze samopoczucie. Już po kilku dniach pobytu umawialiśmy terminy na następny wyjazd w roku 2022. Mieliśmy wszystko, co sprzyja nabywaniu odporności i zdrowiu. Na naszych stołach nie było widać mięsa i wędlin, a w ich miejsce brylowały podane przez Małgosię warzywa w postaci dobrych zup, pasztetów, kotletów, przeróżnych farszy, placuszków, roladek, sałatek oraz świeżych oscypków. W ciągu dnia popijaliśmy na czczo ciepły świeży zakwas buraczany, świeży sok marchwiowy, a do obiadu smaczny sok z jagód. Każdy posiłek był wielką niespodzianką, którą po wejściu do jadalni staraliśmy się odgadnąć próbując po smaku, a także zapachu. W jadalni codziennie na tablicy były opisane bieżące zajęcia oraz program dnia, na podstawie których można był zaplanować nasz pobyt. Codziennie po kolacji spotykaliśmy się w namiocie na godzinnych warsztatach poświęconych podsumowaniu przebytego dnia oraz planowaniu następnego. Kol. Zbyszek prowadził te zajęcia bardzo dobrze zważywszy fakt,  że posiada ogromną wiedzę nt. odporności oraz prawidłowego żywienia. Nadmienię również, że przepiękny park zdrojowy z czynną tężnią, który był miejscem wielu naszych codziennych spacerów, a także kąpiele solankowe na pewno wpłynęły również na nasze samopoczucie. Na koniec  chciałam pozwolić sobie na trochę refleksji i powiedzieć że jesteście wspaniałą i bardzo dobrze zorganizowaną grupą prowadzoną przez kompetentnych ludzi. Warsztaty zdrowia w 2022r. myślę, że spędzę razem z Waszą grupą na wyspie Wolin w dniach 18.05.2022r – 28.05.2022r. na które się już zapisałam. Do zobaczenia na warsztatowym szlaku.

Pozdrawiam
Gosia Zakrzewska Opole

Komentowanie wyłączone.

-->