W dniu 4 października kilkunastoosobowa grupa studentek GUTW spotkała się na pierwszych zajęciach Akademii Twórczego Rozwoju. Pomysłodawcą i animatorem tej tematyki jest pani Joanna Gerowska – absolwentka Wydziału Polonistyki Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz studiów podyplomowych na AWF w Poznaniu na kierunku „Formy gimnastyczno – taneczne i fitness”.
Zajęcia z Panią Joanną pozwolą nam zdobyć nowe umiejętności w zakresie różnych technik relaksacyjnych, odkryć nieznane aspekty własnej osobowości, a przede wszystkim twórczo i przyjemnie spożytkować czas.
Podczas pierwszego spotkania wysłuchałyśmy mini wykładu o jodze jako filozofii życia obejmującej sposób myślenia, postępowania i zdrowego odżywiania. Uczyłyśmy się ćwiczeń oddechowych i głosowych. Były przeprowadzane zabawy ruchowo – tematyczne z wykorzystaniem prostych asan; joga palców. Poznałyśmy wybrane elementy tai – chi na siedząco. Tai – chi to system opracowany w XI wieku w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego
Na koniec uczyłyśmy się tańca motyla (PanEuRytmia). TANIEC MOTYLA – PanEuRytmia to wielowymiarowe ćwiczenie, które na różne sposoby wzbogaca życie, pobudza umysłowo, emocjonalnie i fizycznie – otwierając serce, zwiększając kreatywność i witalność.
Cieszę się, że znalazłam się w tej grupie. Do zobaczenia za dwa tygodnie.
Łucja Maćkowiak
